Médiathèques de Saint-Etienne

40 exercices d'autohypnose et de méditation pour mieux vivre avec ses émotions / Nathalie Baste

Nathalie Baste
Livre
Dunod, DL 2018

Tout ce que nous n'arrivons pas à dire, tous ces éléments qui partent on ne sait où dans notre esprit, produisent des paralysies émotionnelles et des blessures corporelles, des bleus à l'âme et au corps. Tout ce que nous taisons est transformé par no...

Vélotaf : mode d' emploi du vélo au quotidien / texte de Jérôme Sorrel

texte de Jérôme Sorrel
Livre
Alternatives, DL 2019

Ménopause, toi et moi, on s'explique ?! : le guide indispensable pour traverser cette période en toute sérénité / Charlotte Attry, Brigitte Carrère

Charlotte Attry, Brigitte Carrère
Livre
le Gâteau sur la cerise, DL 2018

“Ménopause”... Un mot encore trop souvent tabou et plein d’idées reçues. Avec ce guide complice et décomplexé, nous vous invitons à  franchir cette nouvelle étape avec lucidit&ea...

Temps libre avec internet et les réseaux sociaux : pour les seniors / Servane Heudiard

Servane Heudiard
Livre
First interactive, DL 2017

Le livre idéal pour tous les séniors qui souhaitent se former rapidement ! Si vous n'avez jamais utilisé Internet et les réseaux sociaux, alors ce livre est idéal pour : - découvrir ce qu'est Internet - choisir son abonnement et sa connexion - visite...

Premiers secours. Spécial vélo : le livre qui va vous apprendre à sauver des vies

Livre
Vagnon, DL 2019

Série : Premiers secours

Activité sportive et familiale, mode de déplacement pratique et écologique, vecteur de bonne santé, le vélo a tout pour plaire. Mais ces avantages ne doivent pas faire oublier que la pratique du cyclisme, en ville comme en milieu rural, n'est pas dép...